Ashwagandha

1. ¿Qué es la Ashwagandha?

La Ashwagandha, cuyo nombre científico es Withania somnifera, es un pequeño arbusto leñoso con hojas ovales y flores amarillas, que produce un fruto rojo similar a una baya. Es originaria de la India y el norte de África.

• Nombre Ayurvédico: Su nombre en sánscrito significa «olor a caballo», en referencia a su aroma único y a la creencia tradicional de que consumir la raíz puede conferir la fuerza y vitalidad de un caballo.

• Clasificación: Es una de las hierbas más importantes del sistema de medicina tradicional de la India (Ayurveda), donde se considera un Rasayana (tónico que promueve la salud física y mental, prolongando la vida).